Skip to main content
LMS "Хекслет колледж"
Физическая культура - 10 класс Васильева К.А.
0%
Previous
Course data
Физическая культура
Объявления
Легкая атлетика
Лекция 1. Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Техника бега бега.
Практическое занятие 1. Строевые упражнения. Беговые упражнения. Бег 8 мин. Упражнения для развития частоты движений и координации.
Практическое занятие 2. ОРУ. Строевые упражнения. Линейные эстафеты. Полоса препятствий, игры с элементами бега.
Практическое занятия 3. ОРУ. Кардиотренировка. Челночный бег 3х10м.
Практическое занятие 4. Беговые упражнения. Строевые упражнения. Совершенстоваание метания с места и с разбега. Бег 8 минут + 2-3 ускорения.
Практическое занятие 5. ОРУ. Строевые упражнения. Совершенствование метания с места и с разбега. Игры с элементами бега и метания.
Практическое занятие 6. Беговые упражнения. Строевые упражнения. Бег 10 мин. Совершенствование метания с места и с разбега. ОФП.
Практическое занятие 7. ОРУ. Совершенствование метания с места и с разбега. Упражнения для развития силы плечевого пояса.
Практическое занятие 8. ОРУ. Строевые упражнения. Прыжки и многоскоки. Совершенствование прыжка в длину.
Практическое занятие 9. Строевые упражнения. ОРУ. Совершенствование прыжка в длину. Бег 10 мин.
Практическое занятие 10. Строевые упражнения. ОРУ. ОФП. Круговая тренировка.
Практическое занятие 11. Строевые упражнения. ОРУ. Линейные эстафеты. Совершенствование челночного бега 3х10м.
Практическое занятие 12. ОРУ. Строевые упражнения. Бег 10 мин+2-3 ускорения. Интервальная тренировка.
Практическое занятие 13. Строевые упражнения. ОРУ. ОФП. Круговая тренировка.
Практическое занятие 14. ОРУ. Строевые упражнения. Бег 10 мин. Футбол.
Занятие 15. Презентация задания "Проект экология и спорт".
Оценка 1 четверть
Проект экология и спорт
Next
LMS "Хекслет колледж"
Side panel
Categories
All categories
Категория 1
2025-2026 учебный год
2 диплом
09.02.06. Сетевое и системное администрирование
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
Дистант
1 курс
09.02.07 Информационные системы и программирование
Очная форма
1 курс
2 курс
3 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
4 курс
Дистант
1 курс
2 курс
3 курс
42.02.01 Реклама
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
2 курс
Дистант
1 курс
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
Дистант
1 курс
2 курс
Общеобразовательная подготовка
Асинхронные курсы
Дополнительная сессия (лето)
Доп. сессия СИСА ОЗ
1 курс
2 курс
Доп. сессия Дизайн ОЗ
Доп. сессия Реклама ОЗ
Доп. сессия ИСиП ОЗ
1 курс
2 курс
3 курс
Доп. сессия очное (асинхрон.)
Доп. сессия Общеобразовательная подготовка
Доп. сессия (очная форма обучения)
Дополнительная сессия (ноябрь-декабрь)
Доп. сессия ИСИП
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
3 курс
Очно-заочная форма
Доп. сессия СИСА
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
3 курс
Очно-заочная форма
Доп. сессия Дизайн
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
Доп. сессия Реклама
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
Школа
Подготовка к чемпионату "Профессионалы 2026"
Курсы для школьников
Моя первая профессия
Внеурочная активность
09.01.03. Оператор информационных систем и ресурсов
2024/2025 учебный год
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Очная форма
Хекслет Казахстан
2025-2026 учебный год
09.02.09 Веб-разработка
Дополнительная сессия (ноябрь 2025)
Home
Reports & Analytics Free
English (en)
Русский (ru)
English (en)
Log in
LMS "Хекслет колледж"
Categories
Collapse
Expand
All categories
Категория 1
2025-2026 учебный год
2 диплом
09.02.06. Сетевое и системное администрирование
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
Дистант
1 курс
09.02.07 Информационные системы и программирование
Очная форма
1 курс
2 курс
3 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
4 курс
Дистант
1 курс
2 курс
3 курс
42.02.01 Реклама
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
2 курс
Дистант
1 курс
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
Дистант
1 курс
2 курс
Общеобразовательная подготовка
Асинхронные курсы
Дополнительная сессия (лето)
Доп. сессия СИСА ОЗ
1 курс
2 курс
Доп. сессия Дизайн ОЗ
Доп. сессия Реклама ОЗ
Доп. сессия ИСиП ОЗ
1 курс
2 курс
3 курс
Доп. сессия очное (асинхрон.)
Доп. сессия Общеобразовательная подготовка
Доп. сессия (очная форма обучения)
Дополнительная сессия (ноябрь-декабрь)
Доп. сессия ИСИП
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
3 курс
Очно-заочная форма
Доп. сессия СИСА
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
3 курс
Очно-заочная форма
Доп. сессия Дизайн
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
Доп. сессия Реклама
1 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
2 курс
Очная и дистанционная форма
Очно-заочная форма
Школа
Подготовка к чемпионату "Профессионалы 2026"
Курсы для школьников
Моя первая профессия
Внеурочная активность
09.01.03. Оператор информационных систем и ресурсов
2024/2025 учебный год
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Очная форма
Хекслет Казахстан
2025-2026 учебный год
09.02.09 Веб-разработка
Дополнительная сессия (ноябрь 2025)
Home
Reports & Analytics Free
Course info
Физическая культура - 10 класс Васильева К.А.
Teacher:
Васильева Ксения Андреевна
Skill Level
:
Beginner
