Перейти к основному содержанию
09.02.07 ОДФ - ОГСЭ.05 Физическая культура - Кондратьев И. А.
0%
Previous
Course data
Общее
Объявления
Объявления от преподавателя
Практическое занятие 26.09.2025.
Практическое занятие 03.10.2025
Практическое занятие_10.10.2025
Практическое занятие 24.10.2025
Практическое занятие 31.10.2025
Практическое занятие 07.11.2025
Практическое занятие 14.11.2025
Практическое занятие 21.11.2025
Практическое занятие 28.11.12
Практическое занятие 05.12.2025
Практическое занятие 12.12.2025
Тест 1
Тест 2
Тест 3
Тест 4
Тест по теме мышцы пресса
Тест по теме отжимания
Зачет.
Зачет
Материал для подготовки к тесту.
Тема 1.1
Практическое занятие 1. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки.
Практическое занятие 2. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата и основных функциональных систем
Практическое занятие 3. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата и основных функциональных систем
Практическое занятие 4. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата и основных функциональных систем
Практическое занятие 5. Продвинутые физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата и основных функциональных систем
Практическое занятие 6. Продвинутые физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата и основных функциональных систем
Практическое занятие 7. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения зрения
Практическое занятие 8. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения зрения
Тема 1.2
Практическое занятие 9. Продвинутые физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения зрения
Практическое занятие 10. Продвинутые физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения зрения
Практическое занятие 11. Умение составлять и проводить комплексы утренней, вводной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности
Тема 1.3
Практическое занятие 12. Умение составлять и проводить комплексы утренней, вводной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности
Практическое занятие 13. Умение составлять и проводить комплексы утренней, вводной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности
Практическое занятие 14. Умение составлять и проводить комплексы производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности
Практическое занятие 15. Совершенствование умения составлять и проводить комплексы производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности
Тема 2.1 Волейбол
Практическое занятие 1. Техника приема и передач мяча в волейболе: сверху (снизу) двумя руками
Практическое занятие 2. Совершенствование техники приема и передач мяча в волейболе: сверху (снизу) двумя руками
Практическое занятие 3. Волейбол - двусторонняя игра
Тема 2.2 Футбол
Практическое занятие 1. Совершенствование технических приемов игры в нападении
Практическое занятие 2. Совершенствование технических приемов игры в нападении
Практическое занятие 3. Футбол-двухсторонняя игра с заданиями
Практическое занятие 4. Футбол-двухсторонняя игра с заданиями. Участие в организации и проведении соревнований. Судейская практика
Тема 3.1. Атлетическая гимнастика
Практическое занятие 1. Упражнения на развитие мышц плечевого пояса и брюшного пресса, поднимание туловища из положения лежа 30 секунд
Практическое занятие 2. Круговая тренировка 5-6 станций на развитие силы
Практическое занятие 3. Сгибание разгибание рук на брусьях
Практическое занятие 4. Прыжки на скакалке за 1 минуту
Практическое занятие 5. Прыжки на скакалке за 2 минуты
Тема 4.1. Легкая атлетика. Кроссовая подготовка
Практическое занятие 1. Правила техники безопасности по л/атлетике. Бег 60-100 м. на скорость
Практическое занятие 2. Бег 60-100 м. на скорость
Практическое занятие 3. Бег 60-100 м. на скорость. Развитие выносливости
Практическое занятие 4. Бег 60-100 м. на скорость. Развитие выносливости
Практическое занятие 5. Бег 60-100 м. на скорость. Развитие выносливости
Практическое занятие 6. Низкий старт, бег в медленном темпе
Практическое занятие 7. Совершенствование низкого старта и разгона.Участие в организации и проведении соревнований
Тема 5.1 Профилактика профессиональных заболеваний
Практическое занятие 1. Демонстрация установки на психическое и физическое здоровье
Практическое занятие 2. Методики активного отдыха, массажа и самомассажа при физическом и умственном утомлении
Тема 5.2 Здоровьесберегающие технологии
Практическое занятие 1. Освоение методов профилактики профессиональных заболеваний
Практическое занятие 2. Овладение приемами массажа и самомассажа, психорегулирующими упражнениями
Перезачёты
Next
Боковая панель
Categories
All categories
Хекслет Казахстан
2025-2026 учебный год
09.02.09 Веб-разработка
04130100 Менеджмент (по отраслям и областям применения)
4S04130101 Менеджер
04140100 Маркетинг (по отраслям)
4S04140103 Маркетолог
06120200 Системы информационной безопасности
4S06120202 Техник по информационной безопасности
06130100 Программное обеспечение (по видам)
3W06130102 Web-дизайнер
4S06130103 Разработчик программного обеспечения
4S06130105 Техник информационных систем
Заочная форма
Очная форма
Дополнительная сессия (ноябрь 2025)
Общеобразовательная подготовка
Программа профессиональной переподготовки "Интернет-маркетинг"
Программа профессиональной подготовки "Разработчик веб и мультимедийных приложений"
2025/2026 учебный год
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Очная форма
2025-2026 учебный год
2 диплом
09.01.03. Оператор информационных систем и ресурсов
09.02.06. Сетевое и системное администрирование
Дистант
1 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
09.02.07 Информационные системы и программирование
Дистант
1 курс
2 курс
3 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
3 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
4 курс
42.02.01 Реклама
Дистант
1 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
2 курс
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Дистант
1 курс
2 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
Асинхронные курсы
Внеурочная активность
Дополнительная сессия (лето)
Доп. сессия (очная форма обучения)
Доп. сессия Дизайн ОЗ
Доп. сессия ИСиП ОЗ
1 курс (допса)
2 курс (допса)
3 курс (допса)
Доп. сессия Общеобразовательная подготовка
Доп. сессия очное (асинхрон.)
Доп. сессия Реклама ОЗ
Доп. сессия СИСА ОЗ
1 курс (допса)
2 курс (допса)
Дополнительная сессия (ноябрь-декабрь)
Доп. сессия Дизайн
1 курс (допса)
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
Доп. сессия ИСИП
1 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
3 курс
Очно-заочная форма (допса)
Доп. сессия Реклама
1 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
Доп. сессия СИСА
1 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
3 курс
Очно-заочная форма (допса)
Общеобразовательные дисциплины (допса)
Курсы для школьников
Общеобразовательная подготовка
Подготовка к чемпионату "Профессионалы 2026"
Школа
Дополнительные баллы
Академическая разница
Общеобразовательные дисциплины
Дизайн
Реклама
ИСиП
СиСА
Институт Хекслет
2025/2026 учебный год
Категория 1
В начало
Русский (ru)
Русский (ru)
English (en)
Вход
Categories
Свернуть
Развернуть
All categories
Хекслет Казахстан
2025-2026 учебный год
09.02.09 Веб-разработка
04130100 Менеджмент (по отраслям и областям применения)
4S04130101 Менеджер
04140100 Маркетинг (по отраслям)
4S04140103 Маркетолог
06120200 Системы информационной безопасности
4S06120202 Техник по информационной безопасности
06130100 Программное обеспечение (по видам)
3W06130102 Web-дизайнер
4S06130103 Разработчик программного обеспечения
4S06130105 Техник информационных систем
Заочная форма
Очная форма
Дополнительная сессия (ноябрь 2025)
Общеобразовательная подготовка
Программа профессиональной переподготовки "Интернет-маркетинг"
Программа профессиональной подготовки "Разработчик веб и мультимедийных приложений"
2025/2026 учебный год
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Очная форма
2025-2026 учебный год
2 диплом
09.01.03. Оператор информационных систем и ресурсов
09.02.06. Сетевое и системное администрирование
Дистант
1 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
09.02.07 Информационные системы и программирование
Дистант
1 курс
2 курс
3 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
3 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
3 курс
4 курс
42.02.01 Реклама
Дистант
1 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
2 курс
54.02.01 Дизайн (по отраслям)
Дистант
1 курс
2 курс
Очная форма
1 курс
2 курс
Очно - заочная форма
1 курс
2 курс
Асинхронные курсы
Внеурочная активность
Дополнительная сессия (лето)
Доп. сессия (очная форма обучения)
Доп. сессия Дизайн ОЗ
Доп. сессия ИСиП ОЗ
1 курс (допса)
2 курс (допса)
3 курс (допса)
Доп. сессия Общеобразовательная подготовка
Доп. сессия очное (асинхрон.)
Доп. сессия Реклама ОЗ
Доп. сессия СИСА ОЗ
1 курс (допса)
2 курс (допса)
Дополнительная сессия (ноябрь-декабрь)
Доп. сессия Дизайн
1 курс (допса)
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
Доп. сессия ИСИП
1 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
3 курс
Очно-заочная форма (допса)
Доп. сессия Реклама
1 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
Доп. сессия СИСА
1 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
2 курс
Очная и дистанционная форма (допса)
Очно-заочная форма (допса)
3 курс
Очно-заочная форма (допса)
Общеобразовательные дисциплины (допса)
Курсы для школьников
Общеобразовательная подготовка
Подготовка к чемпионату "Профессионалы 2026"
Школа
Дополнительные баллы
Академическая разница
Общеобразовательные дисциплины
Дизайн
Реклама
ИСиП
СиСА
Институт Хекслет
2025/2026 учебный год
Категория 1
В начало
Информация о курсе
09.02.07 ОДФ - ОГСЭ.05 Физическая культура - Кондратьев И. А.
Учитель:
Дзейн Диана Юрьевна
Учитель:
Кондратьев Игорь Андреевич
Skill Level
:
Beginner
